Mais mudanças...

Oi gente!
Td bom com vocês? Eu fiquei um tempo sem postar devido à correria da faculdade. Tive várias provas, mas agora está um pouco mais calmo. Estou com novidades no cabelo, fiz umas luzes, gostei bastante do resultado. Depois vocês me falam o que acham, colocarei foto do meu cabelo no fim do post.
Estou um pouco chateada, pois devido a alguns abusos na festa de 15 anos da minha prima, engordei meio quilo, mas eu sei q com força de vontade vou voltar ao meu peso. Não estou tão chateada porque acho q estou bem, fui além da minha meta, que era de pesar 51 kg, mas é aquela história, se a gente engorda meio quilo e não liga, depois é mais meio, e assim vai indo. Então tem que cuidar, pq quero continuar com meu peso, engordar nunca mais! Agora é correr atrás do prejuízo.
Estou contando os dias para minhas férias, para poder descansar. Nessa época começam as provas e com elas vem a correria.
Quero agradecer a todos os comentários e a todos que estão seguindo o blog. Obrigada pelo carinho.
Uma boa semana para vocês, um grande beijo. Até a próxima.

Olá!
É eu demorei um pouco pra postar, pq a facul está na maior correria, estou tendo provas.
Mas fiquei feliz por ter ido bem na prova de literatura *-*
Ontem fui ao cinema com meu namo, fomos assistir homem de ferro, dps ficou aquele dilema do que comer... Estava tudo lotado, e resolvemos comer no Suco Bagaço, um lugar de sucos e lanches naturais que abriu a pouco tempo no shopping da minha cidade. Montei meu lanchinho natural e foi incrível como me senti sustentada! Parecia que tinha comido muito! Então comecei a lembrar de quando a gente ia ao shopping e eu ia direto para a pizza hut, comia aquela pizza e quase sempre quando ia dormir passava super mal do estômago. Ontem eu dormi, e passei super bem. Isso me fez refletir sobre como além dos alimentos saudáveis serem bacanas para a R.A. eles são bacanas para o organismo também.
No cinema eu assisti homem de ferro 2, gostei bastante. Adorei a Scarlett, ela está muito linda no filme, apesar de que achei o personagem dela um pouco apagado.
Hoje eu e Mamis resolvemos fazer experiências na cozinha, sabe aqueles livrinhos de receitas light quem vem nas revistas? Pois bem tinha uma receita em um deles daqui de casa de uma torta light de queijo branco. Ficou uma delícia! Vou postar a receita aqui no fim do post.
Hoje tenho dois livros para por em dia, a Eneida de literatura e um de Linguística, estou com muita preguiça... Mas fazer o que.
Quero agradecer a todos que comentaram, adorei os comentários! Vou adicionar nos favoritos do blog todos os blogs que comentaram e segui-los.
Aproveito para agradecer também a Mamis, pelo post muito lindo que ela fez para mim no seu blog. Amo muito você Mamis (L)
Bom gente é isso, no início do post tem uma foto da Scarlett no filme e no final uma minha, por incrível que parece a calça da foto minha abaixo, na qual estou com uns 52 kg, é a mesma da minha foto com 63 kg, é incrível como ficou diferente!
Uma ótima semana a todos. Mil beijos. Au revoir!

Torta de Queijo Fresco

Ingredientes:

• 2 xíc. (chá) de leite desnatado
• 2 ovos
• 1 e ½ xíc. (chá) de farinha de trigo
• 1 col. (sopa) de fermento em pó
• Sal a gosto
• 500g de queijo fresco cortado em cubos
• 2 tomates médios sem pele cortado em cubos
• 2 col. (sopa) de manjericão
• 1 col. (chá) de orégano

Modo de fazer:

1. Bata no liquidificador o leite desnatado, os ovos, a farinha de trigo e o sal. Depois acrescente o fermento e bata novamente.
2. Retire e junte o queijo, os tomates, o manjericão e o orégano. Misture com cuidado.
3. Despeje a massa em fôrma untada e leve para assar em forno médio pré-aquecido, por 1 hora.

Rendimento: 20 porções de 80g

Informações nutricionais por porção (80g):

• Calorias: 108 kcal
• Carboidratos: 7,9 g
• Colesterol: 40,9 mg
• Fibras: 0,4 g
• Gorduras: 5,4 g
• Proteínas: 6,9 g
• Sais minerais: cálcio, zinco
• Vitaminas: A, K, B2, B12
  
  

Algumas mudanças...

Salut!
Hoje resolvi fazer umas mudanças no blog.
Não comentei aqui, eu e mamãe fizemos uma reeducação alimentar, ela emagreceu 23 kg e eu emagreci 15 kg.
Vi vários blogs que minha mãe me mostrava sobre pessoas que fizeram a r.a. e são vitoriosas, isso me admirava muito, pois não é nada fácil. Resolvi então mudar o blog, no qual não narrarei meu processo de emagrecimento, apenas o contarei nesse post, falarei sobre o manter, que não é uma tarefa lá das mais fáceis.
Então contarei minha história. Nunca fui gorda, a minha vida toda mantive o peso de 55 kg, porém com aquelas relaxadas básicas acabei engordando e indo para 63 kg. Fiquei a cima do meu peso, o que passou a me incomodar.
Quando minha mãe propôs a reeducação alimentar, quis fazer para além de me ajudar, ajudá-la.
Comecei a me sentir bem melhor, passei a comer direito, antes minha alimentação se baseava em pizzas, lanches, macarronadas e coisas do gênero. Aprendi a comer arroz, feijão, legumes, verduras e frutas. Com isso tudo melhorou: meu peso, minha pele, meu cabelo. A r.a. no final das contas acaba ajudando em tudo. Você também passa a se achar mais bonita. Lembro como fiquei feliz quando comprei uma calça 36. Antes meu manequim era 42/44. Sempre fiz exercícios, então o que mudei em minha rotina foi mesmo a r.a., se bem que acredito que os exercícios me ajudaram a nunca passar dos 63, afinal pelo tanto de calorias que eu ingeria em um dia era para eu pesar bem mais.
Os finais de semanas é que são complicados. É incrível como na maioria das vezes saímos para comer e beber! Com meus amigos e meu namorado, sempre íamos a um barzinho, ou ao cinema, o que sempre acabava em comida e bebida. Aprendi a comer com moderação e isso trouxe muitos resultados satisfatórios.
A minha r.a. durou aproximadamente um ano, no decorrer do qual emagreci 15 kg. Meu peso de 63 kg foi para 48 kg, e meu IMC de 24 foi para 18,5.
Noto a maior diferença nas fotos, e serão elas, que irei mostrar, para vocês também tirarem suas impressões.

- Com meu namorado:

+ Antes:

+ Depois:

- Com meus amigos

+Antes:

+ Depois:

É nas fotos que vejo como mudou. Antes eu ficava com medo das fotos, pensando que podia sair horrível e alguém publicar. Hoje nem ligo, fico tranquila com fotos, isso é muito bom.Espero que tenham gostado da mudança do blog. Vou começar a comentar em alguns blogs que acho bacana também. Espero receber comentário com incentivos, dicas, críticas, tudo o que quiserem. Mil beijos. Au revoir! Bon week-end!